piątek, 27 lutego 2015

Apetito, Zapiekanka z pieczarkami

Wczoraj było o diecie, a dziś dla równowagi w przyrodzie będzie recenzja "gotowca". A właściwie fotorelacja. Mrożone zapiekanki i frytki to fastfoody, które po prostu uwielbiam i wszystko inne mogłoby dla mnie nie istnieć. Nie jem ich często, ale nie będę tu nikogo ściemniać, że mi się nie zdarza. Lubię, to jem! ;)

Zapiekanka z pieczarkami Apetito z Biedronki jest chyba najsmaczniejszym tego typu daniem na rynku. Ja lepszej nie znalazłam, a uwierzcie mi - w akademiku przetestowałam ich wiele ;) 







Smak tej zapiekanki jest najbardziej zbliżony do tych sprzedawanych w budkach nad morzem. Zwykle robię je w piekarniku - bułka jest wtedy przyjemnie chrupiąca, a ser z pieczarkami dobrze się stapia. Przygotowana w mikrofali też jest znośna, ale bułka nie jest już taka smaczna. 

Zapiekanka ma 200g, ale spokojnie można się nią najeść. Dla mnie jest idealna na ekspresowy obiad w razie W, lub na kolację w ramach zachcianki.

Apetito dostępna jest tylko w Biedronce za 2,19 zł. Myślę, że warta swojej ceny :)

A teraz Wy się przyznajcie jakie gotowce lubicie. Śmiało, ten blog jest wolny od eko/zdrowomaniaków ;)

środa, 25 lutego 2015

Vitalia - dieta smacznie dopasowana

Co jakiś czas wspominam Wam o tym, że jestem na diecie/chcę iść na dietę/będę ćwiczyć itd. No cóż, wytrzymuję góra dwa tygodnie, a zwykłe odwiedziny rodziny (bardzo tradycyjnej jeśli chodzi o jedzenie) wybijają mnie z rytmu i... jest jak jest. Chociaż muszę się pochwalić, że przez ostatnie dwa lata wyrobiliśmy sobie dość dużo zdrowych nawyków - doszło nawet do tego, że nie smakują mi moje najukochańsze Białe Michałki. 

W którymś poście marudziłam, że muszę sobie ułożyć jadłospis. Vitalia.pl postanowiła ułatwić mi życie i zaproponowali, że mogę wypróbować ich ofertę. Ucieszyłam się, bo zawsze chciałam wypróbować zbilansowanej diety ułożonej przez dietetyka. 




Testowałam dietę "Smacznie dopasowaną". Na podstawie naszej wagi i ilości kilogramów które chcemy zrzucić, dietetyk ustala nam jadłospis. Na początku zaznaczamy ile posiłków dziennie chcemy, ile mamy czasu na ich przygotowanie oraz możemy zaznaczyć 10 produktów, których absolutnie w diecie nie chcemy. Na podstawie tych danych układany jest jadłospis. Dieta "Smacznie Dopasowana" jest odpowiednio zbilansowana, czyli dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników. 

Śniadanie: kanapka z szynką i mozzarellą


Na następny dzień dostajemy gotowy jadłospis. Dodatkowo dostajemy też dokładną listę zakupów - wszystkie produkty przeliczane są na gramy i sztuki/łyżki. Listę zakupów możemy wysłać do Listonic i odczytywać z telefonu w sklepie. Dla mnie było to genialne rozwiązanie, bo jak sama robię jadłospisy i listy zakupów, to później okazuje się, że nie mam w domu oleju albo oregano ;)  

Drugie śniadanie: marchewka z ananasem


W każdej chwili możemy też napisać do naszej dietetyk lub psychologa. Opcję przetestowałam, miłe panie odpowiadają na każde pytanie - nawet te niezbyt mądre :D 

Podwieczorek: sałatka z groszkiem i papryką


Ok, tyle teorii. Przejdźmy do praktyki.

Na każdy tydzień drukowałam sobie jadłospis, a do telefonu importowałam listę zakupów. Kupowałam wszystkie niezbędne składniki i... mocno chciałam się trzymać diety. W moim przypadku dzienna ilość kalorii, to 1500. 

Obiad: ryba z marchewką i ziemniakami
 

Przez kilka pierwszych dni trzymałam się kurczowo jadłospisu i powiem szczerze, że szło się tym najeść. Na uwagę zasługuje też fakt, że wszystkie posiłki złożone były z dość łatwo dostępnych, tanich i zdrowych produktów. 

Podwieczorek: sałatka z rukolą


Dzięki tej diecie spróbowałam kilka nowych smaków np. koktajlu z papryki, pomarańczy i carry. A kurczak z papryką i ryżem na stałe wejdzie do mojego jadłospisu - pychota! Jednak były potrawy, których nie byłam w stanie przełknąć m.in. ryba z kaszą ;) Po prostu nie moje smaki. 

Obiad: kurczak z papryką i ryżem
Zwykle nie jadamy chleba, a w diecie Smacznie Dopasowanej jest go dość sporo. Wcześniej ograniczaliśmy maksymalnie ilość węglowodanów, więc taki przeskok był dla mnie szokiem. Odbiło się to jednak na ilości mięsa w diecie. Tż zrobił ze mnie mięsożercę i brak mięsa bardzo mi doskwierał. Po tygodniu miałam ochotę rzucić się na kurczaka z rożna - bo 100g piersi na cały tydzień, to było dla mnie zdecydowanie za mało. 

Obiad: ryba zapiekana z ryżem

A teraz najważniejsze - schudłam! Przez niecałe dwa tygodnie waga wskazywała dokładnie 1kg mniej. Czasami nawet dwa, ale kilogramowe wahania dobowe są u mnie normalne ;) Jadłam dużo, nie ćwiczyłam wcale. To dla mnie taki mały sukces :)


Podwieczorek: koktajl z papryki, pomarańczy i curry

Dieta Smacznie Dopasowana idealnie nadaje się dla osób, które chcą się odżywiać zdrowo, a przy okazji schudnąć. Ułożony przez dietetyka jadłospis i lista zakupów pozwala zaoszczędzić mnóstwo czasu - więc jego brak nie jest żadną wymówką :) A teraz zapraszam na stronę Vitalia, sami możecie się przekonać.

Kolacja: pomidory faszerowane twarogiem.



poniedziałek, 23 lutego 2015

Przegląd gazetek promocyjnych #24

Dziś poniedziałek, a to znaczy że dziś znowu oglądamy gazetki promocyjne ;)

LIDL od dzisiaj - KLIK!


A w niej:
- kurczak 4,99zł/kg
- tydzień amerykański (m.in. masło orzechowe, lody, syrop klonowy)
- wędliny PIKOK -20%
- kurtki softshell
- odzież trekkingowa
- lornetka

LIDL - KLK!


A w niej to samo co w poprzedniej, ale wygodniejsza w przeglądaniu :)

W WENECKIM STYLU - KATALOG Z UBRANIAMI - KLIK!


BIEDRONKA - wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej - KLIK!

A w niej:
- świeczniki
- koce
- komoda
- ramki na zdjęcia
- zestaw mebli do przedpokoju
- kocyk dziecięcy
- kołdra
- prześcieradła dla dzieci

BIEDRONKA - Odkryj smaki Portugalii - KLIK!

A w niej:
- wycieczki do Portugalii (?!)
- owoce morza
- portugalskie ciastka
- kaczka
- różne rodzaje ryżu
- portugalskie desery

TESCO - ostatnie dwa dni - KLIK!


A w niej:
- mleko
- pomelo
- szynka
- płatki owsiane
- ptasie mleczko
- hoop cola
- rowery
- artykuły ogrodnicze

NETTO - od dziś - KLIK!

A w niej:
- olej kujawski
- mięso wołowe na steki
- akcesoria ogrodnicze
- warzywa mrożone

NETTO - od czwartku - KLIK!

A w niej:
- pomarańcze
- pościel
- twaróg President
- poduszka relaksacyjna
- taśma kinezjologiczna

PEPCO - KLIK!


A w niej:
- odzież wiosenna
- artykuły do sprzątania
- buty

Najciekawsza promocja z tych wszystkich gazetek, to dla mnie LIDL, a dokładniej masło orzechowe. Mogę pójść po nie dopiero jutro, mam nadzieję, że coś dla mnie jeszcze zostanie ;)

piątek, 20 lutego 2015

Gotowanie z chłopem #3 Mule w sosie serowo-śmietankowym

Jednym z postanowień noworocznych było próbowanie nowych smaków. Raz w miesiącu próbujemy zrobić coś zupełnie innego niż jemy na co dzień. Jeśli czytaliście poprzednie wpisy z tej serii, to wiecie, że P. jest od robienia tych wszystkich kompozycji i kurczowo trzymania się przepisów. I dzięki niemu to wszystko ma jakieś ręce i nogi, bo ja zwykle w połowie zmieniam koncepcję pomysłu na obiad :)

Dziś przyrządziliśmy mule, czyli omułki. W Biedronce trwa aktualnie tydzień/miesiąc portugalski (KLIK!), a w nim m.in. mule. Korzystaliśmy z tego przepisy. Tym razem służyłam za pomoc kuchenną, a wina mogłam się napić dopiero przy kolacji ;)








Było pyszne! Omułki są bardzo delikatne w smaku i myślę, że każdemu posmakują. Danie dość lekkie, w sam raz na romantyczną kolację ;)

Polecacie jakieś nietypowe potrawy na kolejne miesiące? Jesteśmy baaaardzo otwarci na nowe eksperymenty :)

czwartek, 19 lutego 2015

Schauma, Moc Keratyny - szampon i odżywka

Dawno nie pisałam nic o mojej pielęgnacji włosów. Dla przypomnienia: wg mnie szampon ma myć, a odżywka ułatwić rozczesanie i dociążyć moje puszące się włosy. To jest oczywiście minimum. Bo jak mi szampon opóźnia przetłuszczania, a odżywka super pachnie, to jestem zadowolona.

Od Mikołaja dostałam zestaw Schauma Moc Keratyny i powiem szczerze, że bardzo mnie ta seria zaciekawiła. Pamiętam, że bardzo lubiłam odżywkę do włosów farbowanych. Zestaw (szampon i odżywka) sumiennie testowałam cały miesiąc.


Zacznijmy od szamponu. Perłowy o bardzo ładnym, lekko fioletowym kolorze. Zapach niestety chemiczny, jak dla mnie mało przyjemny. Opakowanie ma dość duży otwór, dzięki czemu przyjemnie się dozuje. A nakładanie na włosy to już czysta przyjemność - szampon robi duuuuużo piany. 

Co ciekawe, nie spowodował w u mnie nadmiernego przetłuszczania - standardowo myłam włosy co dwa dni, czasem udało im się przeżyć trzeci. 

A tu kilka słów od producenta o działaniu:


Nie wierzę, że szampon jest w stanie dokonać takich cudów. Na kondycję moich włosów absolutnie nie miał wpływu. 

Dla ciekawych jeszcze wkleję skład - 0% silikonów. 


A teraz odżywka. Klasyczny dla odżywek mlecznobiały kolor i dość gęsta konsystencja. Zapach identyczny jak szamponu - nieprzyjemnie chemiczny. Niestety nakłada się na włosy dużo gorzej - na moich włosach jest po prostu tępa. Włosy po jej spłukaniu nie są przyjemnie gładkie. Opakowanie stawia się "na głowie", więc nie ma żadnego problemu z wydobyciem produktu. Trzeba jej jeszcze przyznać, że jest bardzo wydajna. 

A co tam nam producent obiecuje?

No cóż, kondycja moich włosów zupełnie się nie poprawiła. Miałam troszkę takich włosów "do odbudowania" i niestety odżywka nie dała rady. Z rozczesywaniem było ok, ale niestety nijak mi ich nie dociążyła. Czyli na pewno nada się do cienkich włosów, bo do takich jest przeznaczona.

Jeszcze skład:

Z zestawu bardziej przypadł mi do gustu szampon, bo odżywka ma u mnie marną trójczynę. Cieszę się, że mogłam przetestować, ale raczej do nich nie wrócę. Za dużo bajek od producenta i zupełnie nie zachęcający zapach.

Bawię się ostatnio w testowanie odżywek, ale chyba pora wrócić do sprawdzonych typów. Chyba że polecicie mi jakiś absolutny hit. Najlepiej naszpikowany silikonami (moje włosy naprawdę je kochają) i cudownie pachnący ;)

środa, 18 lutego 2015

Mroźna kraina, Warzywa na patelnię po włosku (Biedronka)

Praktycznie każdy obiad u nas to mięso + warzywa na parze. Ze zwykłego lenistwa kupuję mrożone mieszanki - jest ich tyle na rynku, że jeszcze żadne nam się nie znudziły. Dziś na obiad warzywa na patelnię po włosku z Biedronki - aktualnie w promocji (KLIK!)


W środku znajduje się mała saszetka z przyprawami, co ciekawe składają się na nią tylko sól i przyprawy - żadnych innych wzmacniaczy smaku. Dla mnie to rozwiązanie idealne - posypuję nią warzywa i nie muszę co chwila próbować, czy dosolić czy może popieprzyć ;) Całość wychodzi bardzo smaczna.

Skład mieszanki warzyw + skład dołączonej przyprawy:

Wartości odżywcze:


A tak prezentują się warzywa po wyjęciu z torebki:


Mamy sporo marchewki, różyczki brokułów, odrobinę papryki, kukurydzy i kiełków fasoli Mung. Przeraziłam się troszkę ilością marchewki - bo nie przepadam za gotowaną, ale po dodaniu przyprawy jej smak stracił na intensywności. 

A tutaj gotowy obiad z mieszkanką:


Mieszanka włoska bardzo nam posmakowała i pewnie nie raz się jeszcze skusimy. I ma u mnie ogromnego plusa za te gotowe przyprawy :)

Jadacie gotowe mieszanki warzyw? Na które jeszcze zwrócić uwagę?

wtorek, 17 lutego 2015

Jak ułatwić sobie prasowanie? W5 Easy Iron

Chyba wszyscy wiedzą, że nie przepadam za prasowaniem. Prasuję tylko to, co trzeba - właściwie ograniczam się do koszulek P., bo sobie kupuję ubrania, które się nie gniotą ;) Od wielkiego święta uprasuję jeszcze obrus. Pościele, piżamy i bieliznę zostawiam perfekcyjnym paniom domu - ja wolę być pognieciona i szczęśliwa.

Te koszulki jednak prasować trzeba i staram się jak tylko mogę, uprzyjemniać sobie ten proces. Była już pachnąca woda do prasowania, a teraz kupiłam spray z Lidla - W5 Easy Iron - Preparat w sprayu ułatwiający prasowanie. 


Kilka słów od producenta:
  • wygładza nawet silnie pogniecione pranie
  • nadaje się do koszul, bluz, sukienek - idealny do syntetycznych tkanin
  • sprawia, że żelazko idealnie porusza się po prasowanej powierzchni
 Preparat można stosować zarówno na suche jak i mokre pranie.

I trzeba przyznać, że producent ma rację. Co do pierwszego podpunktu to swoim działaniem nieznacznie wyprzedza zwykłą wodę, ale jest zdecydowanie przyjemniejszy i łatwiejszy w użyciu. Spray dokładniej się rozprowadza i nie robią się żadne mokre plamy.
Żelazko rzeczywiście łatwiej porusza się po ubraniach, daje się to zauważyć szczególnie na syntetykach. W5 delikatnie pachnie, takim "świeżo wypranym praniem", więc nie gryzie się z żadnym zapachem płynu do płukania.

Może nie jest to rzecz niezbędna, ale dzięki niemu prasowanie nawet dla mnie jest troszkę przyjemniejsze. Po prostu lubię takie gadżety ;) 

Marka W5 dostępna jest oczywiście tylko w Lidlu. Spray (500ml, dość wysoka puszka) kosztował 4,99zł, zwykle pojawia się w gazetce z porządkami, ale dość często jest później na wyprzedaży.

A jak tam u Was z prasowaniem? Lubicie?

poniedziałek, 16 lutego 2015

Przegląd gazetek promocyjnych #23

Co prawda ja już po zakupach, ale ogrom promocji przerósł możliwości mojego plecaka i muszę iść kolejny raz ;) A teraz kawka i dokładniejsze przeglądanie gazetek na ten tydzień.

LIDL - od dzisiaj - KLIK!

A w niej:
- promocja na czekolady! - kupię zapas mlecznej i białej do przetapiania na czekoladki
- promocja chleb+ser za połowę ceny
- koszule damskie/męskie
- bielizna damska
- odzież sportowa męska
- lampa z lupą
- stacja pogodowa
- świeże ryby

LIDL - ODZIEŻ od dziś - KLIK!

 A w niej:
- koszule
- buty męskie
- tuniki
- swetry
- farby akrylowe
- dziurkacze ozdobne
- akcesoria warsztatowe
- kwiaty
- ciśnieniomierz
- bielizna

LIDL - od 23.02. - KLIK!


A w niej:
- kurtki
- buty trekkingowe
- bluzy
- plecak
- pościel
- fototapeta
- tydzień amerykański (masło orzechowe!)
- suszarka na ubrania
- stojak na ubrania
- maszynka do strzyżenia włosów
- marynarki męskie

BIERDORNKA - INSPIRACJE - KLIK!

A w niej:
- rabat na karmę dla zwierząt
- banany
- warzywa mrożone (na patelnię, trio warzywne, włoskie)
- serki wiejskie
- nutella
- herbaty piramidki
- kremy nivea
- akcja 3 w cenie 2 (masło, herbaty ziołowe, kukurydza, keczup, ser żółty, folia aluminiowa, wc bref)
- nożyczki
- szklanki
- tablet

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH - KLIK!


A w niej:
- buty
- akcesoria fitness
- odzież sportowa
- skarpetki
- kijki
- ręczniki z mikrofibry
- ciężarki
- parowar
- książki
- waga kuchenna

NETTO - od dziś - KLIK!

A w niej:
- pomidory
- mandarynki
- Pringellsy
- Frugo ze szklanką
- akcesoria dla zwierząt
- naczynia w piękne wzory

NETTO - od czwartku - KLIK!

A w niej:
- ładny regał
- Vizir
- minipiekarnik

REAL - ostatnie dwa dni - KLIK!

A w niej:
- mleko
- jajka
- żel pod prysznic Palmolive
- płyn do mycia naczyń Fairy
- pomarancze
- kawa smakowa DE

Wyjątkowo przypadły mi do gustu Biedronkowe inspiracje i ta promocja 3 w cenie 2. Kupiłam już herbaty ziołowe, ale muszę wybrać się jeszcze po ser, kukurydzę i masło ;) A Wam coś wpadło w oko?